留硕，字季膺，泉州晋江（今福建泉州）人。正子。历南剑州通判（明嘉靖《延平府志》卷七），宁宗嘉定间知南恩州（清道光《广东通志》卷一六）。改知岳州，入为大理寺丞。历知永州、建昌军。事见清道光《福建通志》卷一七六《留正传》附。今录诗五首。
万古龙涛山水窟，何人携向岭边州。
朝来蜃气连城白，幻作恩平第一楼。
题清晖楼二首。 万古龙涛山水窟，何人携向岭边州。朝来蜃气连城白，幻作恩平第一楼。
春风勾引出郊行，小队迢迢草路平。
自笑田芜不归去，三千里外劝人耕。
劝农三首。 春风勾引出郊行，小队迢迢草路平。自笑田芜不归去，三千里外劝人耕。